立夏已过

夏季是青少年儿童

溺水事故高发期

防止溺水，拯救生命于旦夕之间

家长们，下面这些知识一定要教给孩子!

防溺水“六不”学起来——

防溺水口诀

游泳戏水夏日到

偷偷下水不得了

擅自结伴不能保

大人陪护不能少

没有救援不要去

陌生水域不可靠

盲目施救不可取

安全嘱托别忘掉

　　下面这些防溺水安全要点也请让孩子牢记——

　　这些情况容易导致溺水

　　①不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

　　②即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

　　③安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

　　④在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

　　⑤身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

　　警惕这些溺水高风险地点

　　不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：

　　①4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。

　　②5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

　　③10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。

　　关于防溺水

　　这些认识误区要避开

　　?游泳圈、充气的水上玩具可以很好地保护孩子?

　　——错!没有任何设备可以代替成人监护。

　　?孩子溺水时，一定会拼命拍水或大喊，能被及时发现?

　　——错!很多溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常迅速。

　　?会游泳就不会溺水?

　　——错!呛水、抽筋、过度疲劳等都可能导致会游泳的人溺水。

　　溺水自救知识

　　1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

　　2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

　　3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。

　　4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

　　5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

　　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

　　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

　　(3)若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　最后，再来一起温习

　　防溺水“六不”原则

　　1.不私自下水游泳。

　　2.不擅自与他人结伴游泳。

　　3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。

　　4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

　　5.不到不熟悉的水域游泳。

　　6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

　　愿每个孩子都能安全度夏

　　呵护孩子的安全，就是呵护我们的未来!

　　素材来源：“人民教育”微信公众号